월별 제철 과일｜1월부터 12월까지 제철 과일과 유명 산지

월별 제철 과일과 유명 산지 소개

건강한 먹거리는 제철 과일부터! 오늘은 1월부터 12월까지 제철 과일과 유명 산지를 소개해드리려고 해요. 제철 과일은 영양도 풍부하고 맛도 최고랍니다. 각 달에 맞는 과일을 잘 챙기셔서 건강한 한 해 되시길 바랄게요!

1월 – 한라봉 (제주도)

• 특징: 달콤하고 향이 진한 감귤류 과일
• 산지: 제주도
• TIP: 껍질이 두꺼워도 속은 부드럽고 과즙이 풍부해요.

2월 – 천혜향 (제주도)

• 특징: 한라봉보다 더 달고 부드러워요.
• 산지: 제주 서귀포
• TIP: 껍질이 얇아 손으로도 쉽게 까서 드실 수 있어요.

3월 – 딸기 (논산, 성주)

• 특징: 새콤달콤한 향이 가득!
• 산지: 충남 논산, 경북 성주
• TIP: 냉장 보관보다는 그날그날 드시는 게 가장 좋아요.

4월 – 참외 (성주)

• 특징: 아삭하고 시원한 단맛
• 산지: 경북 성주
• TIP: 노란빛이 선명한 참외가 더 잘 익은 거예요.

5월 – 매실 (광양, 하동)

• 특징: 매실청 담그기 딱 좋은 시기
• 산지: 전남 광양, 경남 하동
• TIP: 매실은 설탕과 함께 담가 100일 이상 숙성시켜요.

6월 – 자두 (영동, 김천)

• 특징: 새콤달콤, 입맛을 돋우는 과일
• 산지: 충북 영동, 경북 김천
• TIP: 껍질째 드시면 식이섬유 섭취에 더 좋아요.

7월 – 복숭아 (천도, 백도 – 충북, 경북)

• 특징: 향긋하고 과즙이 풍부해요.
• 산지: 충북 음성, 경북 안동
• TIP: 살짝 말랑해질 때가 가장 맛있을 때랍니다.

8월 – 포도 (샤인머스캣, 캠벨 – 영동)

• 특징: 고급 과일의 대명사 샤인머스캣
• 산지: 충북 영동, 전북 익산
• TIP: 샤인머스캣은 껍질째 먹을 수 있어요.

9월 – 사과 (부사, 홍로 – 문경, 안동)

• 특징: 아삭아삭한 식감과 은은한 단맛
• 산지: 경북 문경, 안동
• TIP: 아침에 드시면 장 운동에 좋아요.

10월 – 배 (신고배 – 나주, 안성)

• 특징: 시원하고 수분 가득!
• 산지: 전남 나주, 경기 안성
• TIP: 과즙이 많아 갈증 해소에도 좋아요.

11월 – 곶감 (상주)

• 특징: 부드럽고 쫀득한 단맛
• 산지: 경북 상주
• TIP: 냉동 보관했다가 살짝 해동해서 드시면 더욱 쫀득해요.

12월 – 감귤 (제주)

• 특징: 겨울철 대표 과일
• 산지: 제주 전역
• TIP: 작고 단단한 감귤이 맛이 진하답니다.

마무리

제철 과일은 자연이 주는 최고의 건강식이에요. 계절 따라 변하는 과일을 즐기면서 기분도 상쾌하게, 건강도 챙기세요!